《禮記》有云“欲修其身者，先正其心”。青少年時期正是人生良好品德形成的關(guān)鍵時期，為了幫助同學(xué)們樹立正確價值觀，真正實現(xiàn)“全人教育”。本學(xué)期開始上海阿德科特學(xué)校組織展開“百師進阿德”系列活動，從心理健康、養(yǎng)成教育、法治教育、安全教育等多方面，邀請各界專業(yè)人士進校分享。

#1

“百師進阿德”系列活動之

《新學(xué)期，（心）新適應(yīng)》講座

主講嘉賓：董娜 華東師范大學(xué)/應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)

　　正念冥想引導(dǎo)師（師從世界知名冥想大師 博格教授）、OH卡直感教練 、聲音療愈師、中級瑜伽理療教練 、高級中醫(yī)芳香療愈師

　　新學(xué)期之初，為了幫助同學(xué)們更快地融入新環(huán)境，投入校園學(xué)習(xí)生活，我校針對低年級新生展開本次融入講座。透過“生活適應(yīng)”、“學(xué)習(xí)適應(yīng)”、“人際適應(yīng)”等三個方面的內(nèi)容分享，協(xié)助同學(xué)們更好的適應(yīng)新學(xué)期、新環(huán)境，適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)換，學(xué)會放松；通過放松、靜心從壓力、煩躁、苦悶中解脫出來。

　　□講座時間：9月22日、10月9日

　　□講座地點：北校區(qū)報告廳

　　□參與年級：G1年級、G2年級、PreA年級

#2

“百師進阿德”系列活動之

《校服禮儀，讓你成為行走的“阿德美”》講座

演講嘉賓：蘇平大衛(wèi)·盧克公司/市場部負(fù)責(zé)人

　　儀容儀表是心靈的寫照，最能體現(xiàn)一個人的道德修養(yǎng)、文化涵養(yǎng)和精神面貌。作為阿德學(xué)生，保持大方、得體的儀容儀表是展示自身形象和審美情趣的外在表現(xiàn)，是尊重學(xué)校、贏得信賴的最佳途徑。講座內(nèi)容：

　　1.服裝禮儀在日常生活中的重要性：禮儀之始，在于正衣冠2.衣服會說話：整潔原則，和諧原則3.禮儀文明：人類命運共同體

　　□講座時間：9月29日

　　□講座地點：北校區(qū)報告廳

　　□參與年級：G1年級、G2年級、PreA年級

#3

“百師進阿德”系列活動之

“放松冥想”工作坊（第一期）

主講嘉賓：董娜 華東師范大學(xué)/應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)

　　正念冥想引導(dǎo)師（師從世界知名冥想大師 博格教授）、OH卡直感教練 、聲音療愈師、中級瑜伽理療教練 、高級中醫(yī)芳香療愈師

　　該活動通過呼吸、冥想的訓(xùn)練, 達(dá)到放松、靜心的效果，幫助同學(xué)們改善睡眠，緩解學(xué)習(xí)、考試壓力，提升專注力、記憶力等。講座內(nèi)容：

　　第一課 冥想是什么？冥想的科學(xué)依據(jù)與作用

　　第二期 冥想練習(xí)淺嘗（緩解壓力 調(diào)節(jié)情緒）

　　第三期 觀呼吸 養(yǎng)心冥想（打開心扉 提升專注力）

　　第四期 正念冥想-遇見更好的自己（發(fā)展創(chuàng)造力 增強記憶力 改善睡眠）

　　□講座時間：9.30--10.28（逢周四）

　　□講座地點：南校區(qū)Q321、黑匣子劇場

　　□參與年級：A2年級、AS年級自主報名參加兼顧個別心理輔導(dǎo)學(xué)生

#4

“百師進阿德”系列活動之

《新時代背景下的未成年人保護》講座

演講嘉賓：蘇曉丹 上海申蘊和律師事務(wù)所律師/上海律協(xié)未成年權(quán)益保護業(yè)務(wù)研究委員會委員

　　近年來校園欺凌、青少年沉迷手機、未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷等相關(guān)問題頻頻進入公眾視野受到廣泛關(guān)注。6月1日起，新修訂的未成年人保護法和預(yù)防未成年人犯罪法正式施行。相信通過向同學(xué)們普及與之息息相關(guān)的法條，可以有效提高他們的法律意識和自我保護意識，為健康快樂地成長保駕護航！講座內(nèi)容：

　　1.未成年人法律法規(guī)基本知識2.《刑法修正案十一》解讀3.如何用法律武器保護自己4.校園霸凌危害5.網(wǎng)絡(luò)保護

　　□講座時間：10月27日

　　□講座地點：北校區(qū)報告廳

　　□活動拍攝：PreA-AGP2 Mephis

　　□參與年級：北校區(qū)所有班級

養(yǎng)成教育之“你應(yīng)該知道的餐桌禮儀”

心理健康之“光合賦能”

心理健康之“德心沙龍”

安全教育之“消防演習(xí)”

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