收心寶典

開學(xué)準(zhǔn)備充足·受益整個(gè)學(xué)期

　　叮~你的暑假余額已不足兩周，你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好開學(xué)了呢？北京市芳草外國(guó)語(yǔ)學(xué)校為家長(zhǎng)和同學(xué)們帶來(lái)了一份收心寶典，幫助孩子戰(zhàn)勝“假期綜合癥”，朝氣蓬勃迎接新學(xué)期。

1

逐步調(diào)整作息時(shí)間

　　開學(xué)后很多孩子會(huì)出現(xiàn)上課萎靡不振的情況，原因就是孩子習(xí)慣了暑假里的作息時(shí)間，突然恢復(fù)上學(xué)的作息時(shí)間，對(duì)他們來(lái)說(shuō)無(wú)法適應(yīng)。

　　家長(zhǎng)要在開學(xué)前幫孩子調(diào)整好作息生物鐘，以適應(yīng)開學(xué)后的作息。而調(diào)整作息時(shí)間要循序漸進(jìn)，可以從現(xiàn)在起讓孩子晚上早一點(diǎn)睡覺(jué)，早上早一點(diǎn)起床，逐漸恢復(fù)到學(xué)校的作息時(shí)間。這樣孩子才能有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，開學(xué)后也不會(huì)因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致上課打瞌睡注意力不集中。

2

檢查作業(yè)完成情況

　　有的孩子幾乎整個(gè)假期時(shí)間都處在一種放松玩耍的狀態(tài)，作業(yè)進(jìn)度基本為零，直到開學(xué)前幾天，才開始動(dòng)筆。

　　為了避免這種情況的出現(xiàn)，家長(zhǎng)不妨現(xiàn)在就好好檢查一下孩子的暑假作業(yè)，詢問(wèn)孩子得到的回答永遠(yuǎn)是：寫了，寫完了；一檢查就會(huì)發(fā)現(xiàn)全是漏洞。

　　如果孩子沒(méi)寫完，也不要著急上火，不要對(duì)孩子發(fā)脾氣。趁時(shí)間還來(lái)得及，根據(jù)孩子剩余的作業(yè)量和剩余的暑假時(shí)間，和孩子一起計(jì)劃好每天的作業(yè)任務(wù)，在開學(xué)前完成暑假作業(yè)。

3

提前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)

　　意大利著名教育學(xué)家蒙臺(tái)梭利曾說(shuō)：“給孩子最好的學(xué)習(xí)方法，就是讓他聚精會(huì)神地去學(xué)習(xí)?！笨墒墙?jīng)過(guò)一整個(gè)暑假的放松，孩子一時(shí)之間想聚精會(huì)神地學(xué)習(xí)卻很難，總是不自覺(jué)的走神。

　　所以，開學(xué)前要引導(dǎo)孩子專注的學(xué)習(xí)，讓孩子提前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　首先，要減少娛樂(lè)活動(dòng)。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)的時(shí)間，和孩子商量安排一個(gè)合理娛樂(lè)時(shí)間表。此外，還要讓孩子保持一定的體育運(yùn)動(dòng)，防止心理疲勞。

　　其次，要逐步增加孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間。家長(zhǎng)可以利用這兩周時(shí)間讓孩子對(duì)上學(xué)期的知識(shí)做一個(gè)簡(jiǎn)單的復(fù)習(xí)，并且提前預(yù)習(xí)新學(xué)期的知識(shí)。預(yù)習(xí)的時(shí)間和科目可根據(jù)當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況靈活安排，基礎(chǔ)薄弱的學(xué)科要優(yōu)先完成。通過(guò)預(yù)習(xí)，可以對(duì)自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步了解，從而有重點(diǎn)、有目的地去聽課。

　　孩子提前進(jìn)入了學(xué)習(xí)狀態(tài)，開學(xué)后自然也能在課堂上迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

4

制定新學(xué)期計(jì)劃

　　古人說(shuō)：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。意思是說(shuō)：不論做什么事，事先做好計(jì)劃或準(zhǔn)備，就能得到成功，否則就會(huì)失敗。

　　也有調(diào)查研究表明：成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是學(xué)習(xí)有計(jì)劃，一步一個(gè)腳印。

　　新學(xué)期到來(lái)之際，讓孩子制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃吧，讓他們樹立自己的目標(biāo)，并且計(jì)劃好如何去達(dá)成目標(biāo)，這樣孩子才能更明確、更有動(dòng)力地學(xué)習(xí)。

　　通過(guò)制定新學(xué)期計(jì)劃，也能讓孩子從小學(xué)會(huì)“以終為始，凡事有計(jì)劃”，不僅能讓他們做任何事都有條不紊，還能提高學(xué)習(xí)效率。

5

鼓勵(lì)孩子多交流

　　對(duì)于假期，孩子總是不舍的，家長(zhǎng)可以和孩子聊聊學(xué)校發(fā)生的趣事，以及孩子在學(xué)校要好的同學(xué)朋友，引起孩子對(duì)學(xué)校生活的向往和對(duì)同學(xué)的思念之情，鼓勵(lì)孩子提前和同學(xué)聯(lián)系交流，讓孩子期待新學(xué)期的見面，也期待新學(xué)期的到來(lái)。

　　面對(duì)孩子對(duì)開學(xué)的排斥和焦慮，家長(zhǎng)要接納并且理解，因?yàn)檫@都是正常的情緒，并不說(shuō)明孩子不愛(ài)學(xué)習(xí)、討厭學(xué)校。越是在這個(gè)時(shí)候，孩子越需要家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)和關(guān)懷。

　　一方面，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子傾訴，并給予適時(shí)安撫；另一方面，則要多用正面的情緒去感染孩子，逐漸影響孩子的情緒狀態(tài)。

　　家長(zhǎng)的陪伴是孩子安全感和幸福感的來(lái)源，和孩子一起面對(duì)開學(xué)，會(huì)大大減少孩子對(duì)新學(xué)期的焦慮和不安。

6

新學(xué)期的儀式感

　　為了讓孩子更認(rèn)真快樂(lè)地面對(duì)開學(xué)這件事，家長(zhǎng)也要給孩子一個(gè)儀式感。

　　家長(zhǎng)可以讓孩子回顧整個(gè)假期，對(duì)自己的假期生活做一個(gè)總結(jié)，代表著假期生活的結(jié)束。

　　同時(shí)讓孩子展望新學(xué)期，并且準(zhǔn)備好新學(xué)期要用到的文具和工具書等等，在一定程度上喚起孩子對(duì)新學(xué)期的期待，讓孩子開心迎接開學(xué)的到來(lái)。

　　也可以在開學(xué)當(dāng)天，讓孩子穿上校服背上書包拍一張照片，存進(jìn)相冊(cè)里，告訴孩子，這本相冊(cè)就是他的開學(xué)紀(jì)念手冊(cè)。

　　新學(xué)期的儀式感為孩子保存了美好的記憶，更給了孩子們極大的安全感，讓孩子對(duì)開學(xué)有了更美好的期待。

新學(xué)期新氣象

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創(chuàng)造有趣又有意義的新學(xué)期

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